Co Vám zlepší náladu?

Která část dne Vám nejvíce zlepší náladu? Probouzíte se šťastnější když si déle pospíte? Nebo když si zacvičíte více než obvykle? Co Vám pomůže zlepšit náladu?

Společnost Jawbone, která se zabývá výrobou technologií, které pomáhají lidem měřit pohybovou aktivitu, množství spánku a příjem jídla, přišla se zajímavými výsledky výzkumu. Nabídla uživatelům kromě sledování a analýzy výše zmíněných aktivit i zaznamenávání nálady. Výsledky zaznamenávali v průběhu celého roku. Poté co data byla zpracována, ukázaly se zajímavé faktory, které nejvíce ovlivňují naši náladu v průběhu běžného dne.

Zlepší Vám více náladu spánek nebo sport se dočtete zde.